e-learning Kurs: Tagebuch - schwierige Erfahrungen
Möchtest Du schwierige Situationen, Begegnungen oder Momente vom Tag besser loslassen können?
In diesem e-learning Kurs stelle ich Dir das psychologische Werkzeug «Tagebuch - schwierige Erfahrungen» vor und wir wenden es gemeinsam ein erstes Mal an. Ich zeige Dir ausserdem, wann und wie Du das «Tagebuch - schwierige Erfahrungen» in Deinem Alltag brauchen kannst. Und gebe Dir eine konkrete Anleitung mit einer schriftlichen Vorlage zum Ausfüllen und einem Audio.
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Format: e-learning mit Videos, Übungsanleitungen & Übungsblättern zur selbständigen Bearbeitung
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Ort & Zeit: jederzeit, von überall, in Deinem Tempo
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Preis & Abrechnung: 65 CHF für 365 Tage Zugriff zum Kurs; aktuell ist eine Abrechnung über die Krankenkasse (Grundversicherung & Zusatzversicherung) nicht möglich.​​
​Ist der e-learning Kurs:
«Tagebuch - schwierige Erfahrungen» etwas für Dich?
Wenn Du eine der folgenden Fragen mit "Ja" beantwortest, ist der Kurs auf jeden Fall etwas für Dich:
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Hast Du immer wieder Gedanken an schwierige Situationen oder Begegnungen vom Tag?
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Hast Du Mühe abzuschalten und zu entspannen, weil Du in Gedanken noch bei einer Situation vom Tag bist?
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Studierst Du in Deiner Freizeit an Erlebnissen vom Arbeitstag rum?
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Halten Dich kreisende Gedanken vom Schlafen ab?
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Möchtest Du besser verstehen, wieso Dich gewisse Situationen aus Deinem Alltag länger beschäftigen?
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Wünschst Du Dir ein Werkzeug, das Dir hilft Deine Gedanken zu strukturieren?
Im e-learning Kurs: «Tagebuch - schwierige Erfahrungen» lernst Du...
...das psychologische Werkzeug «Tagebuch - schwierige Erfahrungen» kennen und anwenden.
...wie Dir das «Tagebuch - schwierige Erfahrungen» helfen kann, kreisende Gedanken zu beruhigen.
...wie Du das «Tagebuch - schwierige Erfahrungen» in Deinem Alltag umsetzen kannst.
...wie dieses psychologische Werkzeug helfen kann, präsenter zu sein im hier und jetzt.
