e-learning Kurs: Tagebuch - To-Do-Liste
Möchtest mehr im Moment sein, statt an all die Dinge zu denken, die Du noch erledigen musst?
In diesem e-learning Kurs stelle ich Dir das psychologische Werkzeug «Tagebuch - To-Do-Liste» vor und wir wenden es gemeinsam ein erstes Mal an. Ich zeige Dir ausserdem, wann und wie Du das «Tagebuch - To-Do-Liste» in Deinem Alltag brauchen kannst. Und gebe Dir eine konkrete Anleitung mit einer schriftlichen Vorlage zum Ausfüllen und einer Audio Anleitung.
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Format: e-learning mit Videos, Übungsanleitungen & Übungsblättern zur selbständigen Bearbeitung
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Ort & Zeit: jederzeit, von überall, in Deinem Tempo
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Preis & Abrechnung: 65 CHF für 365 Tage Zugriff auf den Kurs; aktuell ist eine Abrechnung über die Krankenkasse (Grundversicherung & Zusatzversicherung) nicht möglich.​​
​Ist der e-learning Kurs:
«Tagebuch - To-Do-Liste» etwas für Dich?
Wenn Du eine der folgenden Fragen mit "Ja" beantwortest, ist der Kurs auf jeden Fall etwas für Dich:
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Befindest Du Dich aktuell in einer stressigen Lebensphase?
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Fühlst Du Dich oft gestresst von all den Dingen, die Du noch erledigen solltest?
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Hast Du in Deiner Freizeit Mühe von Deinen offenen To-Dos von der Arbeit abzuschalten?
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Hast Du immer wieder Gedanken dazu, was Du alles noch erledigen musst?
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Möchtest Du lernen, wie Du Dich von Gedanken zu Deinen offenen To-Dos distanzieren kannst?
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Wünschst Du Dir ein Werkzeug, das Dir hilft, mehr im hier & jetzt zu sein und nicht in Gedanken zu Dingen, die noch erledigt werden müssen?
Im e-learning Kurs: «Tagebuch - To-Do-Liste» lernst Du...
...das psychologische Werkzeug «Tagebuch - To-Do-Liste» kennen und anwenden.
...wie Dir das «Tagebuch - To-Do-Liste» helfen kann, Dich von kreisenden Gedanken, was Du alles noch erledigen musst, zu distanzieren.
...wie Du das «Tagebuch - To-Do-Liste» in Deinem Alltag umsetzen kannst.
...wie Dir das «Tagebuch - To-Do-Liste» helfen kann, mehr im hier & jetzt zu sein mit Deinen Gedanken, anstatt damit beschäftig zu sein, was Du alles noch erledigen musst.
