online Kurs: Selbstregulation in Belastungssituationen
online Kurs: Selbstregulation in Belastungssituationen
Inhalt: In 4 Modulen lernst Du, wie Du mit kreisenden Gedanken, innerer Unruhe, Anspannung & Überforderungsgefühlen umgehen kannst. Der Fokus liegt auf dem Erlernen von Strategien und Werkzeugen, die Bearbeitung von persönlichen Themen ist nicht vorgesehen. In Krisensituationen ist eine zusätzliche Psychotherapie im Einzelsetting Voraussetzung.
Daten: Freitag, 24.05.24, 31.05.24, 07.06.24, 14.06.24
Zeit: 08:00-09:15 Uhr
Ort: Online via Zoom
Format: Kleingruppe (3-4 Teilnehmer:innen)
Anmeldeschluss: Sonntag, 19.05.2024
Bereich: Psychotherapie
Kosten: Abrechnung gemäss PsyTarif, Kostenübernahme durch die Grundversicherung möglich
Kostenübernahme durch die Grundversicherung der Krankenkasse ist möglich, wenn:
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psychologische Symptome vorliegen, wie z.B. Gedankenkreisen, innere Unruhe, Anspannung, Überforderungsgefühle, Erschöpfung...
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eine aktuelle Anordnung für psychologische Psychotherapie vom Hausarzt/der Hausärztin vorliegt
Im online Kurs | Psychotherapie: «Selbstregulation in Belastungssituationen» lernst Du...
...verschiedene Übungen & Werkzeuge kennen, die Dir helfen, Dich selbst zu beruhigen.
...wie Du diese Übungen & Werkzeuge in Deinem Alltag konkret umsetzen kannst.
...wie Du konkret mit kreisenden Gedanken, innerer Unruhe, Anspannung & Überforderungsgefühlen umgehen kannst.
...wie Du Deine Gedanken ordnen kannst und wieder handlungsfähig wirst.
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