top of page
e-learning: Selbst-Check-in

Möchtest Du aufmerksamer mit Dir selbst & Deinen Bedürfnissen umgehen?

In diesem e-learning stelle ich Dir das psychologische Werkzeug «Selbst-Check-in» vor und wir wenden es gemeinsam ein erstes Mal an. Ich zeige Dir ausserdem, wann und wie Du den «Selbst-Check-in» in Deinem Alltag brauchen kannst. Und gebe Dir eine konkrete Anleitung mit einer schriftlichen Vorlage zum Ausfüllen und einem Audio.

​

  • Format: e-learning mit Videos, Übungsanleitungen & Übungsblättern zur selbständigen Bearbeitung 

  • Ort & Zeit: jederzeit, von überall, in Deinem Tempo

  • Preis & Abrechnung: 95 CHF für 365 Tage Zugriff zum Kurs; aktuell ist eine Abrechnung über die Krankenkasse (Grundversicherung & Zusatzversicherung) nicht möglich.​​

Untitled design-3.png
​Ist das e-learning: «Selbst-Check-in» etwas für Dich?

Wenn Du eine der folgenden Fragen mit "Ja" beantwortest, ist es auf jeden Fall etwas für Dich: 

  • ​Möchtest Du Dich selbst besser wahrnehmen lernen?

  • Bist Du manchmal schnell genervt mit anderen und weisst gar nicht wieso?

  • Möchtest Du die Beziehung zu Dir selbst stärken?

  • Fühlst Du Dich manchmal innerlich unruhig und würdest gerne wissen, was das zu bedeuten hat?

  • Wünschst Du Dir, Dich selbst in gewissen Situationen besser zu verstehen?

  • Hast Du das Gefühl, dass Deine eigenen Bedürfnisse manchmal zu kurz kommen?

  • Möchtest Du ein psychologisches Werkzeug kennenlernen, das Dir eine Struktur vorgibt, wie Du Dich selbst bewusst wahrnehmen kannst?

 Was erwartet Dich im e-learning: «Selbst-Check-in»? 

Im Mental Health Training: «Selbst-Check-in» lernst Du...

...das psychologische Werkzeug «Selbst-Check-in» kennen und anwenden.

...wie Dir der «Selbst-Check-in» eine Struktur gibt um aufmerksamer mit Dir selbst & Deinen Bedürfnissen umzugehen.

..wie Du den «Selbst-Check-in» in Deinem Alltag umsetzen kannst.

...wieso dieses psychologische Werkzeug eine wichtige Grundlage für Dein Gleichgewicht ist.

bottom of page