online mini Kurs: Schritte zur Selbstberuhigung
online mini Kurs: Schritte zur Selbstberuhigung
Inhalt: In diesem Kurs lernst Du das Werkzeug «Schritte zur Selbstberuhigung» kennen. Das hilft Dir, Dich wieder zu beruhigen, wenn Du mit Herausforderungen in Deinem Leben konfrontiert bist.
Datum: Freitag, 24.05.24
Zeit: 16:00-18:00 Uhr
Ort: Online via Zoom
Anmeldeschluss: Montag, 20.05.2024
Kosten: CHF 150.-
Krankenkassendeckung: Zum heutigen Zeitpunkt kann dieser Kurs nicht über die Krankenkasse abgerechnet werden.
Im online mini Kurs: «Schritte zur Selbstberuhigung» lernst Du...
...das psychologische Werkzeug «Schritte zur Selbstberuhigung» kennen und anwenden.
...welche Schritte nötig sind, um wieder klar Denken zu können, wenn Dein Nervensystem stark reagiert hat.
...wieso Atemübungen und Achtsamkeitsübungen in gewissen Situationen nicht ausreichen.
...wie Du dieses psychologische Werkzeug in Deinem Alltag umsetzen kannst.
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