Psychotherapie
Psychologische Fähigkeiten für ein ausgeglichenes Körper-Psyche-Seele-System
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Hast Du bei Dir Symptome wie z.B. Erschöpfung, Schlafstörungen, innere Unruhe, Gereiztheit, Traurigkeit, Verspannungen ... wahrgenommen? Und möchtest Du aktiv etwas tun, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen?
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Hast Du eine Krise erlebt, bist aktuell wieder stabil und Dir fehlen noch Werkzeuge um Dich langfristig stabil zu halten? ​
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Dann könnte die ​psychology4you Psychotherapie das richtige Angebot für Dich sein. Wir fokussieren uns auf das Stärken und Trainieren grundlegender psychologischer Fähigkeiten zum Umgang mit Deinen aktuellen Herausforderungen und zur Stärkung Deines psychologischen Fundaments.
Die tägliche Anwendung dieser Fähigkeiten ermöglicht es Dir, Dein Körper-Psyche-Seele-System zu beobachten und aktiv zu werden um es im Gleichgewicht zu halten oder wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Nebst der Psychotherapie im Einzelsetting umfasst das psychology4you Angebot auch psychotherapeutische online Kurse. Diese eignen sich z.B. als Ergänzung zu einer Gesprächstherapie im Einzelsetting.
psychology4you Psychotherapie: Inhalt, Vorgehen & Konditionen
> Inhalt
Bei der psychology4you Psychotherapie
fokussieren wir uns auf die psychologischen Fähigkeiten, die Dich dabei unterstützen, Dein Körper-Psyche-Seele-System aktiv zu managen.
Wir orientieren uns dabei an einem übersichtlichen, alltagstauglichen Modell, dem psychology4you Werkzeugkoffer:
psychology4you
Das psychology4you Psychotherapie Angebot eignet sich, wenn:
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Du Deinen Alltag grundsätzlich selbständig bewältigen kannst
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Du nach einem Therapieansatz suchst, bei dem das Erlernen psychologischer Fähigkeiten im Zentrum steht
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In diesen Fällen ist das psychology4you Psychotherapie Angebot nicht das Richtige:
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in Krisensituationen
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bei Suizidalität oder Aggression
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psychisches Trauma, PTBS
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Zwangsstörungen, Suchtthemen, Persönlichkeitsstörungen
> Eignung
> Vorgehen
Erstgespräch: In einem ersten Gespräch schilderst Du mir Dein Anliegen. Anschliessend überprüfen wir gemeinsam, ob die psychology4you Psychotherapie das richtige Angebot für Dein Anliegen ist. Dann entscheiden wir, wie wir weiterfahren.
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Weitere Schritte: Wir arbeiten uns durch die einzelnen psychologischen Fähigkeiten. Wir schauen dabei, welche psychologischen Fähigkeiten für Dich besonders wichtig sind, um mit Deinen aktuellen Herausforderungen umgehen zu können.
Zielgruppe: Erwachsene ab 18 Jahren
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Ort: Rigistrasse 9, 8006 Zürich (jeweils Donnerstags) oder online via Zoom
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Konditionen: 180-195 CHF pro 60 min inkl. Vor- und Nachbereitung (PsyTarif)
Psychotherapie kann über die Grundversicherung abgerechnet werden. Voraussetzungen: Es besteht ein psychisches Leiden und Du benötigst eine Anordnung für psychologische Psychotherapie von Deinem Hausarzt / Deiner Hausärztin.
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Weitere psychology4you Angebote: psychotherapeutische online Kurse | Coaching zur Prävention & Persönlichkeitsentwicklung
> Konditionen