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psychology4you Kurse
online Kurse | Psychotherapie
 online Kurse | Psychotherapie 
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online Kurs: Schlaf wohl
online Kurs zum Thema Einschlafen & Durchschlafen

Daten: Freitag, 24.05.24, 31.05.24, 07.06.24, 14.06.24

Zeit: 12.00-13.30 Uhr

Ort: online via Zoom

Bereich: Psychotherapie

Kosten: Abrechnung gemäss PsyTarif, Kostenübernahme durch die Grundversicherung möglich

Hast Du Mühe mit Einschlafen oder Durchschlafen? - In diesem Kurs lernst Du viele konkrete Übungen und Werkzeuge kennen, die Dich beim Einschlafen & Durchschlafen unterstützen.

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Selbstregulation in Belastungssituationen
online Kurs zum Umgang mit Gedankenkreisen, innerer Unruhe & Überforderungsgefühlen

Daten: Freitag, 24.05.24, 31.05.24, 07.06.24, 14.06.24

Zeit: 08.00-09.15 Uhr

Ort: online via Zoom

Bereich: Psychotherapie

Kosten: Abrechnung gemäss PsyTarif, Kostenübernahme durch die Grundversicherung möglich

Möchtest Du besser mit kreisenden Gedanken, Überforderungsgefühlen & innerer Unruhe umgehen lernen? - In diesem Kurs lernst Du Übungen & Werkzeuge  kennen um Dich selbst besser zu regulieren.

online Kurs: Selbstwahrnehmung
online Kurs für einen achtsamen Umgang mit Dir selbst

Daten & Zeit: 8 Module zu 1.5h, neue Daten in Planung, bei Interesse freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme per Email

Ort: online via Zoom

Bereich: Psychotherapie

Kosten: Abrechnung gemäss PsyTarif, Kostenübernahme durch die Grundversicherung möglich

Möchtest Du achtsamer mit Dir und Deinen Bedürfnissen umgehen? - In diesem Kurs lernst Du anhand von konkreten Werkzeugen,  wie Du Dein "Selbstwahrnehmungs-Muskel" trainieren kannst.

online Kurse | Prävention & Persönlichkeitsentwicklung
 online Kurse | Prävention & Persönlichkeitsentwicklung 

online Selbstfürsorge & Entspannung
45 Minuten für Dich

Daten: jeweils am Dienstag, ab 14.05.2024

Zeit: 12:30-13:15 Uhr

Ort: online via Zoom

Bereich: Prävention & Persönlichkeitsentwicklung
Kosten: CHF 35.- (keine Kostenübernahme durch Versicherungen)

Fällt es Dir schwer im Alltag einen Moment nur für Dich zu nehmen? - Mit diesem Angebot widmen wir uns 45 Minuten Deiner Selbstfürsorge und Entspannung. Du entscheidest spontan, wann Du teilnehmen möchtest.

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online Kurs: psychology4you Tools
praktische psychologische Werkzeuge für den Alltag

Daten: Mittwoch, 29.05.24, 05.06.24, 12.06.2024, 19.06.2024

Zeit: 08.00-10.00 Uhr

Ort: online via Zoom

Bereich: Prävention & Persönlichkeitsentwicklung

Kosten: 360.- (keine Kostenübernahme durch Versicherungen)

Möchtest Du Dein Leben aktiv gestalten, aber Dir fehlen die Werkzeuge dazu? - Dann ist dieser Kurs das Richtige für Dich! In 4 Modulen lernst Du praktische psychologische Werkzeuge für verschiedene menschliche und zwischenmenschliche Herausforderungen im Alltag kennen. 

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online Kurs: Stressmanagement
online Kurs zum Thema Umgang mit Stress

Daten & Zeit: 4 Module zu 1.5h, neue Daten in Planung, bei Interesse freue ich mich auf Deine Kontaktaufnahme per Email

Ort: online via Zoom

Bereich: Prävention & Persönlichkeitsentwicklung

Kosten: 280.- (keine Kostenübernahme durch Versicherungen)

Fühlst Du Dich gestresst und suchst nach einem Weg Dein Stressniveau aktiv zu managen? - Dann ist dieser Kurs das Richtige für Dich! In 4 Modulen lernst Du, wie Stress entsteht und was Du konkret tun kannst im Umgang damit

Kurse in ZH & SH
 Kurse in ZH & SH | Prävention & Persönlichkeitsentwicklung 
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psychology4you Tools Zürich
psychologische Werkzeuge für jeden Tag

Datum: Samstag, 25.05.2024

Zeit: 09:00-17:00 Uhr

Ort: Zürich

Bereich: Prävention & Persönlichkeitsentwicklung

Kosten: CHF 280.- (keine Kostenübernahme durch Versicherungen)

Möchtest Du Dein Leben aktiv gestalten, aber Dir fehlen die Werkzeuge dazu? - Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Dich! An einem Tag lernst Du praktische psychologische Werkzeuge für verschiedene menschliche und zwischenmenschliche Herausforderungen im Alltag kennen. 

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